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最能减肥的水果是什么?

病情描述：自己的身材非常的不满意，我想咨询一下。最能减肥的水果是什么?

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥可以吃苹果、石榴、西红柿、等水果，因为这些水果热量比较低，而且容易有饱足感。减肥的话也不能光靠吃水果，也要适当的配合一些体育锻炼，比如爬山、跑步、练瑜伽等都可以起到减肥的效果。饮食方面也最好不要吃奶制品和含糖量较高或油炸食品，晚上八九点过后最好不要再进食。

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