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喝牛奶会不会发胖?

病情描述:每天早晨起来我都必须喝一杯牛奶。听朋友说喝牛奶多了会发胖,所以想问喝牛奶会不会发胖?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,早晨喝一杯牛奶是不会导致身体发胖的,并且它对人的身体健康也是具有很大的好处的,不要担心。想要控制住自己的体重,就要加强锻炼,平时尽量清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量不要吃那些热量比较高的食物,特别是对于一些平时比较喜欢爱吃零食的朋友,一定要少吃零食。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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