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运动完后大腿疼怎么办?

病情描述:今天晚上我去操场跑完步,回来之后大腿就一直等痛,所以想问运动完后大腿疼怎么办?
医生回答 (1)
  • 李峰
    李峰 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    这时可以直接用手或者是让别人用手来回的揉有疼痛的肌肉处。另外还要按一下周围的几个穴位,这样可以有效的使身体轻松,而且在剧烈活动候可以多吃一些水果。因为运动过程中损失了大量的矿物质以及能量,所以吃水果能够有效的补充丢失的矿物质,有利于促进集体有效的循环,从而减轻大腿疼痛的症状。

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李峰
李峰 副主任医师

山东大学齐鲁医院 普通外科

擅长:擅长胰腺良恶性疾病(胰腺癌、胰腺神经内分泌肿瘤、胰腺囊性肿瘤等)、重症急慢性胰腺炎的微创治疗及外科综
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