吃甘蔗可以减肥吗？
病情描述：我是个身材肥胖的人，一直都想要减肥，听别人说吃甘蔗可以减肥，所以想问问这是真的吗？
医生回答 (1)
-
-
-
刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，甘蔗属于比较高糖的食物，单纯靠吃甘蔗是不能起到减肥作用的，如果不注意过量食用可能引起身体肥胖加重。最好的办法是锻炼，坚持30分钟以上的有氧锻炼，比如跑步，骑车，游泳，爬山等。少吃多餐，避免暴饮暴食，尤其是不建议吃宵夜。要有信心，坚持锻炼。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
手机版