大腿肌肉怎么练在家？
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林晓光 主任医师
朝阳县中心医院 普外科
- 擅长：擅长周围血管，肛肠疾病的诊断及手术治疗。
医联媒体特约专家
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怎么练大腿内侧肌肉？ A：练大腿内侧的肌肉，最重要的是通过大腿以及髋关节位置内收动作的锻炼。比如....
如何练大腿内侧肌肉？ A：一般锻炼大腿内侧肌肉可以做直腿抬高，空中踩单车，开合跳，深蹲，平板支撑....
练大腿内侧肌肉好处 A：练大腿内侧肌肉好处主要能够促进全身的肌肉生长，且还能够提高身体的灵活性....
无器械大腿肌肉怎么练？ A：如果想对大腿部的肌肉进行锻炼的话，如果没有什么器械的话，可以选择跑步的....
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