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扭到腰热敷还是冷敷？

病情描述：我老妈前几天不小心把腰给扭到了，请问一下，扭到腰热敷还是冷敷？

医生回答 (1)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，对于腰部扭伤后软组织的损伤的处理，在受伤的前期是需要冷敷的，一般是在受伤后的48小时之内冷敷，其中受伤后的前四个小时之内冷敷效果最好。在受伤48小时之后可以热敷，热敷有助于促进血液循环，促进恢复。同时要注意休息，也可以配合一些止疼的药物缓解疼痛，这些措施都有助于恢复。

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