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黑豆怎么吃减肥最快速?

病情描述:我朋友说黑豆可以减肥,所以我想试一下,请问一下黑豆怎么吃减肥最快速?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    黑豆对减肥有很好的促进效果,主要是因为黑豆可以促进胃肠道蠕动,加快食物的消化吸收,还可以降低肠道对脂肪的吸收,要想通过黑豆减肥可以适当吃一些水煮黑豆,不过通过黑豆减肥,只能作为一种辅助方法,要减肥最重要的是控制脂肪和热量的摄入,再配合体育锻炼。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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