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燕麦真的能减肥吗？

病情描述：我最近在减肥，朋友说燕麦可以减肥。我想问一下医生，燕麦真的能减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

燕麦是可以起到一定的减肥作用，因为燕麦是含有丰富的营养物质，而且它是可以使人体产生一定的饱腹感，所以说它在一定的情况下是具有减肥作用的，但是还是要注意好自己的饮食情况，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，一定要少油少盐少油腻，可以多喝一点温水。

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