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睡觉前吃西红柿减肥吗?

病情描述:我平时睡觉前比较爱吃东西,现在想要减肥,朋友让我睡前吃西红柿。睡觉前吃西红柿减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    个人建议,睡觉前最好什么东西都不要吃,你可以在晚餐的时候吃西红柿。但是你不改变以前的生活作息习惯和饮食习惯,可能光靠西红柿减肥效果不大。首先你要取消你的宵夜,不要养成睡前吃东西的习惯。其次要减少你的热量摄入。养成每天早晨空腹喝水的习惯。每天做适当的运动多出汗,达到减肥的目的。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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相关问答

每天睡觉前吃一个西红柿能减肥吗

苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

答:会起到减肥的作用。因为西红柿中含有丰富的维生素,果胶和膳食纤维。膳食纤维能够促进...

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