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有没有减肥榨汁食谱?

病情描述:医生,我最近在减肥,研究一些食谱,不是很懂,请问你有没有减肥榨汁食谱?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好首先来说一般是不建议你榨汁的,所谓用来榨汁的话一般都是蔬菜水果,那么蔬菜水果中其实富含有膳食纤维本身来说是会有饱腹感的,所以说一般建议吃蔬菜水果的时候,最好是要吃完整的,最好不要选择榨汁的方式,这样才有利于你的减肥的顺利进行。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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