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大腿肌肉如何锻炼?

病情描述:最近想要炼大腿肌肉,不知道要如何锻炼,有谁知道大腿肌肉如何锻炼?
医生回答 (1)
  • 林晓光
    林晓光 主任医师
    朝阳县中心医院 二级
    病情分析:

    要想大腿的肌肉锻炼的丰满,是属于通过一些特殊的锻炼,才能达到。这些锻炼的项目主是针对大腿进行锻炼,有跑步、快速的小跑,抬腿拉伸,等锻炼的办法。这样的锻炼可能是需要长时间的,只有坚持经常的进行锻炼,才能慢慢的使腿的肌肉成块的呈现,达到健美的目的。

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林晓光
林晓光 主任医师

朝阳县中心医院 普外科

擅长:擅长周围血管,肛肠疾病的诊断及手术治疗。
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如何锻炼大腿肌肉力量

包文中
包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院

答:结合患者的情况,建议适当的做一些慢运动,比如慢跑,深蹲,对于腿部肌肉都是有一定帮...

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