孕期怎么减肥最有效？
病情描述：今天做产检医生说我超重 ，需要减减肥，想知道孕期怎么减肥最有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。怀孕之后，孕妇需要摄入过多的营养，来满足胎儿生长发育的需要，但是也要适当控制体重，不要增长过快，避免造成超重的情况，一般整个孕期提供体重增加二十斤左右就是正常的，如果医生已经确认曹总那么就要通过控制饮食的办法来适当控制体重，不能够选择药物或者是过度运动的办法来减肥。
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病情分析：
这个建议控制饮食和体重等，首先怀孕期间低盐低脂饮食等，少吃油腻或者高热量的食物等，同时建议计算预产期即可，一般怀孕期间不推荐刻意减肥的，还是注意保证营养均衡等才可以帮助孩子正常发育的，注意预防孩子发育小或者迟缓的情况，注意安全。
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