莲子本身来说是具有一定清热泻火作用的药材及食材，所以，莲子是不会上火的。对于一些具有相关的热证，适当的吃一些来说还有很好的作用。但是，莲子不能够吃得过多，因为吃的过多的话，对于一些脾胃虚寒的人来说，可能会有一定的影响。
因此，莲子对于人体来说是不会上火的，在生活中可以用莲子清热去火，治疗一些肝火旺盛胃火旺盛，达到比较好的治疗效果。
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