脚扭伤24小时后是不是还要冷敷，一般认为是要的。
一般情况下在扭伤48小时之内，建议冷敷。这个时候毛细血管还在扩张、渗血、炎症渗出。这个时候冷敷，毛细血管收缩，有利于减少炎症的渗出，缓解肿胀。所以建议在48小时之内还是要冷敷。
到48小时以后，可以考虑热敷，因为48小时以后毛细血管的扩张渗出一般就已经停止了，这个时候就遗留了淤血，通过热敷可以改善循环，促进淤血的消散，改善肿胀。
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脚扭伤可以冰敷吗
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脚扭伤了吃猪蹄可以
脚扭伤之后是可以吃猪蹄的，猪蹄富含蛋白质，脂肪，维生素以及钙铁磷等微量元素，所以是可以吃猪蹄的。但是也不要食用过量，毕竟脂肪含量也是相对比较高的。脚扭伤之后，普通饮食就可以，少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些高脂肪高热量的... 详细»
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脚扭伤了如何缓解
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脚扭伤了可以擦风油精
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