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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
大便硬可以通过以下几种方式改善：
1、定期排便：建议养成每天早上解宿便的习惯，错过早上解宿便，大便长期在肠道内存留，有可能变硬，通过早上解宿便，可以改善大便硬症状。
2、注意饮食：平时保持清淡饮食，多吃富含纤维素的食物，可以缓解大便硬，比如苹果、橙子、柚子等水果。
3、多喝水：每天早上醒来后可以喝一杯蜂蜜水，促进肠道蠕动，改善大便硬问题。
4、多运动：日常多注意运动，可以促进肠道蠕动，达到正常排便效果。
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便秘干结硬难拉怎么办
便秘对于很多患者来说是比较难以启齿的一种消化疾病，但实际上便秘久拖不治会对患者的生活产生严重的影响，所以，患者在出现排便次数显著减少、排便费力、粪便干结、腹痛、便血等症状的时候需要及时到医院寻求医生的帮助，通过药物治疗、... 详细»
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便秘怎么促进大便排出？
便秘怎么促进大便排出，可以从以下几方面促进大便的排出：一、可以增加粗纤维类食物的摄入，例如芹菜、韭菜等。二、可以增加饮水量，使得大便含水量增加，有利于大便变软，促进排便。三、需要增加活动量，顺时针按摩腹部，都有利于加快肠... 详细»
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大便黑干硬怎么回事
大便如果特别干，而且特别硬考虑存在便秘。大便特别干，主要是由于肠道津液比较少等原因导致的。当然也不排除是平时喝水比较少，或不喜欢吃瓜果、蔬菜导致的。有一种可能是自己有一定程度上的肠道菌群失调，所以想调理这个疾病，应该用一... 详细»
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便秘会大便稀吗
便秘患者通常不会有大便稀的情况，主要会表现为大便干燥，大便粗而且硬所以才不容易排出。如果出现有大便稀的情况，主要考虑是有腹泻的表现，考虑是胃肠功能紊乱的一种症状。便秘的时候主要就是应用一些促进胃肠蠕动的药物，配合应用一些... 详细»
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大便先硬后软，如何调理？
许多人在排便过程中都会留意大便的状态以及颜色变化，通过大便的各种信息能够给人类反馈身体的健康情况。在排便时，大多数人都会出现大便先硬后软的情况，这表示身体处于亚健康的状态，才会经常大便头干硬，后头软黏。针对这种情况需要及... 详细»
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