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王健 副主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
肩周炎睡觉的正确姿势一般建议平躺仰卧位的睡姿，或健康一侧肩膀的侧卧位睡姿。
1、平卧：平躺仰卧位睡姿可以放松全身、减缓腰椎以及下肢关节的负荷，使整个肩关节周围软组织得到比较充分的放松，从而能够减轻肩关节周围疼痛的症状，并且促进肩关节周围软组织血液循环。
2、健侧卧位：如果肩周炎患者出现了肩关节前侧的疼痛，在平躺仰卧位时出现疼痛加重的表现，不适合平卧，可以采取健侧卧位的方式。健侧卧位可以减少对患侧关节的挤压，对肩关节周围软组织的牵拉力量更小，有利于可以缓解疼痛。
3、平卧位和健侧卧位交替：同时有颈椎病患者长时间平躺睡觉，颈椎处于僵硬状态，容易加重颈椎疾病的症状，可以采用平卧位和健侧位交替的姿势睡觉；如果不适合长时间平卧或者长时间健侧卧，身体出现疲累的症状时，也可以采用平卧和健侧卧位交替的方式。
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