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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
跟腱炎也是运动损伤非常常见的一种，它经常的出现在比较长时间的，走路或者说跑步或者一些运动脚跟，它用力比较多，这种局部的跟腱这里受力比较多出现的。出现有几个方面，第一个要减少受力，就是我们要减少这种运动，减少它的受力，不要让长期的跟腱受力反复的摩擦受力当中。
第二个配合可以先去用一些冷疗，另外一些物理的治疗也是可以帮助减轻炎症的反应。另外，可以配合一些口服药物，外用一些药物碱可以止痛消炎配合，有时候可以用一些泡脚的方法，甚至有一些冲击波，配合一些物理治疗都是能够有助于症状的改善。
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如何预防运动损伤？
运动损伤在现在人们的生活中，可以说是非常常见了。人们在做运动时，由于缺乏相关运动常识、没有做好运动准备、运动太过剧烈而引起一些运动损伤，损伤后会有疼痛、会有肿胀，甚至还会影响我们关节的活动，所以，我们及时的处理很重要。 详细»
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如何避免运动损伤？
运动损伤是指在运动过程中由于运动太过剧烈或者运动方式不当，准备工作不足而引起的一些损伤，损伤后会引起疼痛、肿胀，我们要及时的进行处理。我们需要专业的医生来帮我们判断损伤的程度，这样才能全面的做出处理，不会漏诊。 详细»
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