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有慢性踝关节不稳可以跑步吗

踝关节不稳 踝关节不稳护理
主讲专家
侯辉歌
侯辉歌 副主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:跟腱相关疾病,网球肘微创治疗,关节镜下治疗髋关节盂唇损伤、髋关节撞击综合症、髋关节滑膜炎、髋关节游离体取出等。
视频内容

慢性踝关节不稳在不引起关节的肿胀、疼痛等不适的情况下,可以跑步。

患有慢性踝关节不稳时,在不引起关节的肿胀、疼痛等不适的情况下,可以适当进行慢跑、游泳等运动。

但是不提倡打球、越野跑等高强度的运动。踝关节本身已经不稳,在不平坦的道路跑步,或者剧烈的体育运动,可能会造成踝关节在不稳定的状态下严重的损伤。

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