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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
预防半月板磨损，要做好平时关节、肌肉力量的锻炼，同时在运动过程当中，要避免膝关节的损伤。
1、锻炼肌肉力量：平时可以进行负重、游泳等力量训练，增强腰腹及大腿的肌肉力量，可以保护关节和半月板。但中老年人群本身关节已经退变，要避免负重。
2、做好运动防护：很多青少年的半月板损伤都发生在运动过程中，膝关节发生屈曲和旋转，应尽量避免。
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半月板吃什么
半月板损伤的患者在日常生活当中可以适当的吃一些开胃的食物，像山楂，梅子还有一些富含维生素，富含蛋白质的食物，比如说患者可以多吃一些猕猴桃，柚子，橙子草莓，另外也可以适当的吃一些肉蛋奶，也有鱼虾大骨头汤，以及木耳香菇。患者... 详细»
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半月板能换吗
半月板也是可以进行更换的，但这种手术相对比较复杂，要求的技术也比较高，目前并不是一项常用的技术。通常情况下一般半月板的损伤程度不严重，都不采取这种治疗方法，主要是通过保守治疗，或者是选择半月板修整手术，或者是半月板的成形... 详细»
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半月板损伤注意什么
半月板位于组成膝关节的两块主要骨骼之间，由弹性软骨构成，起缓冲作用，能防止关节面软骨受到冲击损伤。半月板的损伤可由外伤或退变引起，其中因剧烈外伤引起的半月板损伤，通常会并发膝部软组织损伤，造成肿胀，如侧副韧带损伤、交叉韧... 详细»
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