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骨盆旋转自己怎样复位

骨盆旋转 骨盆旋转复位
主讲专家
王健
王健 副主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
视频内容

骨盆旋转自己复位的办法如下:

1、准备:找一个相对开阔而且地面较柔软的地方,防止在复位过程中受伤。

2、抱腿滚床:患者采取仰卧位,屈膝屈髋,双手环抱双侧下肢,然后依靠后背向前方滚动,每次做10个,重复3组。

3、垫腰正骨:患者采取仰卧位,找一个软垫垫在胸部下方,然后头部尽量向上方移动,使骨盆出现向前倾斜的趋势,以此来矫正骨盆旋转。每次1分钟,重复3次。

4、平板撑旋转:患者取俯卧位,用双手及膝盖支撑身体,然后分别向左右旋转身体,旋转幅度不宜过大,以患者舒适为准。每次1分钟,重复3次。

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