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余世明 副主任医师
简介：四肢骨科骨折、创伤，骨关节疾病。尤其擅长四肢骨科骨折、创伤，骨关节疾病，关节运动损伤，以及各类骨关节疾病的治疗。
腓骨骨折后跟所有的骨折都是一样的，加快骨折恢复的速度，要注意要正常的饮食。第二个是骨营养需要的物质，第一是钙质，含钙丰富的食品，比如牛奶、鱼汤、豆制品这些含钙丰富的食品多摄入。第二是钙进入体内需要吸收，需要促进吸收，这就需要维生素D了，比如每天照射太阳，夏天五分钟日光照射，冬天10到20分钟日光照射，一天的维生素D就足量了。还有微量的元素也可以补充，所以饮食要全面不能偏食。
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浙江省肿瘤医院 胸部外科
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河北以岭医院 外科
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骨折后怎样进行康复锻炼
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。一般的骨折是由于外力的因素造成的，有直接的还有间接的;一般骨折之后需要及时才能恢复到最初的功能，但是也有少部分人在骨折之后会留下不同程度的后遗症，这让我们对于骨折之后的恢复阶段会非常... 详细»
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脚踝骨折多久可以康复
脚踝也称为踝关节，是人类的脚部与腿相连的部位。脚部是人类的第二个心脏，脚踝是左右脚血液流通的重要部分。人体下半身的血液流通程度对全身的气血有很大影响。脚踝柔软有弹性，如果脚踝僵硬老化就会影响血液循环。 详细»
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腰椎骨折的康复指导
腰椎骨折主要是由于摔伤、高处坠落导致的，患者在腰椎骨折的恢复期间一定要注意腰椎的保护，早期固定，避免弯腰、扭腰等动作，以免出现二次损伤甚至损伤神经，患者在腰椎骨折之后，需要根据骨折类型或者结合患者本身的情况，选择合适的治... 详细»
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骨折手术手需要多久康复
骨折手术后一般达到临床恢复，大约需要三个月左右的时间。但是具体恢复的时间，和骨折的具体情况，年龄状况，营养状况，功能锻炼等方面都是有一定关系的。所以说骨折术后要做好护理工作，有助于促进骨折的恢复。首先在饮食方面要注意加强... 详细»
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跖骨骨折康复的训练动作
跖骨是在脚背上的骨头，出现骨折的情况一般是由于重物碾压、脚背扭伤引起的，一般骨折的情况不是很严重，移位不明显。跖骨骨折之后，一般是采取石膏进行固定，在石膏固定之后，为了防止关节僵硬或者是肌肉萎缩，在康复的时候可以适当的进... 详细»
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