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邢艳利 主治医师
简介：慢阻肺，哮喘，呼吸系统感染，肺心病，慢性咳嗽等呼吸内科常见病
感冒后不吃药只单纯提高机体免疫力能否自愈，需要根据患者自身情况来分析。
感冒是一种自限性疾病，机体常在1周左右即可恢复正常。因此，如果患者病情较轻，如只是出现轻微鼻塞流涕等症状时，可通过多喝温水、健康饮食、增强锻炼等方式提高机体免疫力，感冒即可自愈。
但是，若患者病情严重，如体温大于38.5℃或持续发热大于1周等，单纯地提高机体免疫力，感冒使不能自愈的，需及时就医，在医生指导下使用抗生素或抗病毒等药物进行治疗。
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喝什么提高免疫力
调整饮食的确是提高免疫力的重要方式之一，平时可以多吃一些优质蛋白以及富含维生素的果蔬。其次，像鸡肉、羊肉、鱼肉、牛肉等食物，对于提升免疫力都有很大的帮助。另外，平时可以喝一些果汁、豆汁等营养丰富的饮品，也有利于提升免疫力... 详细»
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什么运动提高免疫力
提高免疫力的运动有很多，比如说跑步、游泳、打球、跳绳等有氧运动，只要坚持进行锻炼，都可以起到提升免疫力的作用。并且，每次都要出汗，可以促进体内的新陈代谢，对于提升免疫力有很大的帮助。其次，除了锻炼运动以外，想要提升免疫力... 详细»
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提高免疫力的食物
免疫力是人体识别和排除异己的生理反应，是人体自身防御细菌病毒的机制，能够识别和消灭侵入的异物，以及处理身体衰老死亡等细胞。身体免疫力低下容易受到病毒感染，甚至患上癌症等疾病，但是免疫力超常也会对身体造成危害，例如引起过敏... 详细»
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如何有效的提高免疫力
免疫力是身体的防御机制，免疫力高的人群能识别和消灭外来入侵的任何异物，如病毒和细菌，还能处理体内突变的细胞和病毒感染的细胞。提高免疫力的方法主要是适量劳逸、适量补充身体所需营养元素以及戒烟戒酒，养成良好的生活习惯和卫生习... 详细»
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