月经（大姨妈）期可以吃以下食物：
1、富含维生素的新鲜食物：例如胡萝卜、菜花、橙子、苹果等，可以缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。
2、蛋白质含量高的食物：例如奶、黄豆、黑豆、鸡蛋等，或者将肉类炖成汤来一起吃，这样不仅可以补充血液，还可以补充血容量。
3、温热清淡易消化的食物：例如莲子银耳粥、萝卜汤、蜂蜜水等，这类食物能够补充经血流失的矿物质及有效的营养成分。
4、含铁钙丰富的食物：例如虾皮，小鱼，海带等，可以增强骨骼和预防骨质疏松，还可以缓解女性经期综合征。
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 妇科
擅长：熟悉妇产科常见病...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长阴道镜,宫腔...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长月经病、痛经...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长各类计划生育...
-
-
河南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长宫颈癌、卵巢...
-
-
成都市新都区中医医院 妇科
擅长：诊治妇科各类疾病...
-
-
成都市新都区中医医院 妇科
擅长：长中西医诊治妇科...
-
-
大连市中医院 妇科
擅长：成人呼吸系统常见...
-
-
孕妇的饮食禁忌
孕妇不能吃马齿苋，马齿苋性寒凉滑利，孕妈一定不能吃，有滑胎的危险。螃蟹也需要禁食，螃蟹性质寒凉，它有促进血液循环和消除血液淤滞的作用，会导致出血和流产的迹象。甲鱼虽然具有养阴补肾的功效，但味道咸寒，具有通血络、散瘀块的功... 详细»
-
-
肺癌的饮食禁忌
肺癌是一种恶性肿瘤，局部细胞异常，正常细胞形态和动态在许多不同致癌因素的作用下丧失。肺癌患者需要尤其注意自己的饮食，有很多的饮食禁忌一定要清楚，饮食具有辅助治疗的效果。肺癌的饮食是以自然平衡为基础，要避免吃发物、吃油腻辛... 详细»
-
-
痔疮患者饮食禁忌
痔疮是一种肛门表里凸起的柔软物，是因为直肠下端或肛管中丰厚的静脉丛发作扩张或曲张构成的血管团，是肛肠疾病的一种，一般来说分为内痔、外痔、表里混合痔。在饮食方面要忌烟忌酒、不吃辛辣肥腻的食物，多喝水、多吃香蕉、红薯、蜂蜜、... 详细»
公众号
头条号
手机版