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半月板磨损补钙有用吗

半月板损伤 治疗 补钙
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

半月板磨损补钙没什么用。

补钙只适用于中老年人多见的骨量减少或骨质疏松,这是针对钙质流失和钙合成减少,这时候补钙才有用。半月板损伤很多是运动损伤,还有中老年人的关节退变,并不在于缺钙,所以补钙没用。

不管是年轻人还是中老年人,我们更多要关注关节的健康。平时练好膝盖周围肌肉,增加肌肉的力量,能够很好地保护膝盖,避免运动中的损伤。

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