常用的祛湿穴位有阴陵泉、丰隆、足三里、中脘等。
1、痰湿体质：可取阴陵泉、丰隆、三阴交、足三里、脾俞、肾俞，淡渗利湿，祛痰行气。
2、气滞血瘀致湿者：可选取膈俞、足三里、三阴交、阴陵泉、合谷、太冲，化瘀祛湿，活血利水。
3、湿热体质者：可选取中极、膀胱俞、阳陵泉，清热化湿。
4、气虚体质者：可选取关元、气海、足三里，益气补虚， 行气化湿。
5、阳虚体质者：可选取足三里、肾俞、命门，采取艾灸之法，温肾化湿。
上述穴位可日常保健，也可在淋雨湿身、过食肥甘等情况下使用，针对具体情况可选用按摩、艾灸、针刺等操作手法。
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