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王健 副主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
小腿疼患者可取俯卧位，医师站立于患者身侧，通过以下按摩手法缓解其疼痛症状：
1.推法按摩：使用手掌着力，腕关节略背伸，使掌部在小腿上从上往下做单方向直线推动。
2.拿法按摩：以拇指指腹与其余四指指腹对合呈钳形，施以夹力，逐渐将捏住的肌肤
收紧、提起放松，有节律地捏拿疼痛部位。
3.揉法按摩：以手掌大鱼际或掌根着力，吸定于疼痛部位，带动皮肤、皮下组织一起，做轻柔和缓的环旋动作。
4.按法按摩：以单手或双手掌面置于疼痛部位，以肩关节为支点，利用身体上半部的重量，通过上臂、前臂传至手掌部，垂直向下按压。
5.抖法按摩：用单手或双手分别握住患者的踝部，将下肢抬起，离开床面约30cm，然后在拔伸状态下，腰部带动上肢施力做连续、小幅度的上下抖动，使髋部和下肢有舒松感。
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蹲下站起来小腿疼
如果患者在蹲下站起来的时候有小腿部位的疼痛，往往是由于如下几种原因所导致的。第一，这种情况常见于出现了小腿骨膜炎的患者。如果患者在近期做了过度的涉及到下肢的锻炼，像长跑，往往会引起胫骨内侧面的骨膜产生无菌性的炎症。此时，... 详细»
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走快了小腿疼怎么办
最好的办法是在休息时候把小腿垫高一些，最简单的是脚垫在叠好的柔软的衣服上就行，然后就可以入睡了。要保持心情的愉悦，也不要紧张，应该两天也许不到就缓过来了。经常这样的话就要散散气了。平时最好穿一些比较透气的鞋子，夏天的话最... 详细»
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左小腿疼痛是什么原因
如患者夜间睡觉时小腿疼痛无法入睡，可能是由于过度运动，可尝试抬腿入睡。如果中老年患者出现了这种症状，可能是患有基础的疾病，比如心功能不全，尤其是患有右心衰竭的患者。也考虑患者是由于肾源性水肿引起症状，需要及时去医院做一下... 详细»
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小孩子小腿疼怎么回事
腿疼是常见的腿部现象，一般多发膝关节周围或小腿前侧疼痛，局部组织没有红肿、压痛等情况;腿疼对健康有很大伤害，同时也会影响正常的生活，尤其发生在孩子身上会导致身体与心灵同时受挫，家长应该注意做好孩子的腿部护理，防止其他并发... 详细»
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运动后小腿疼还能继续运动吗
运动后小腿疼痛能否继续运动主要还是取决于疼痛的部位与性质，建议患者应该要根据自身的症状来综合判断分析，如果是关节部位的疼痛，一般是不建议继续运动的，以免加重这种损伤，如果是肌肉不会出现疼痛，那么这种情况还是可以继续运动的... 详细»
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