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头发怎样才能长得更快一些

头发 长得更快
主讲专家
刘隽华
刘隽华 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 皮肤科

简介:过敏性皮肤病、皮肤激光美容、感染性皮肤病、痤疮、白癜风及重症药疹、大疱性皮肤病等疑难重症皮肤病的诊治。
视频内容

头发要想长得更快一些,需要有良好的营养、充足的睡眠、良好的精神状态、多做按摩,积极治疗相关疾病。

1、保证毛囊有充足的营养供应,多吃含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食物,如肉、蛋、奶、海产品、蔬菜、水果等。

2、保证充足睡眠和良好精神状态,因为精神神经因素也能明显影响到毛发的生长,如斑秃、脱发,往往与精神状态有明显的关系。

3、多做头皮的按摩,如多用手或叩诊锤扣击头部,要注意力度,避免损伤,刺激头皮血液循环,可以促进头发的生长。

4、积极治疗相关疾病,如由雄激素所引起的脂溢性性脱发,需使用一些抗雄激素的药物治疗。

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