一年之计在于春，春天万物复苏，所有动物都处于生长的旺季，这其中自然也包括人类。春季人类身体内新陈代谢逐渐加快，成长激素分泌增多而且春天阳光中含有的紫外线是一年当中最多的，人类身体内的维生素D与紫外线相结合形成了钙质促进了骨骼的发展。
孩子在春天吃什么食物长个子快
1、春天是补钙最好的一个时机。食补是家长的首选，健康而且孩子比较容易接受。高钙的食物很多，乳类和乳制品，豆类和豆制品以及一些虾蟹类的海产品。有些家长认为喝大骨头汤可以补钙，其实大骨头汤并没有很有效，骨头汤里面含有的钙不是人体能够吸收的活性钙，喝大骨头汤没有喝牛奶或豆浆的效果好。
2、也有一些家长选择钙剂补品，但是是否选择服用钙剂补品要根据孩子的具体情况，如果孩子缺钙比较明显要及时就医听从医生的建议，千万不可以随便给孩子吃钙片。
孩子在春天长个子还应该注意什么
1、春天阳光是四季中最好的，家长可以带孩子多做户外活动，多吸收阳光中的紫外线，从而促进身高的增长。
2、使孩子有充足的睡眠。充足的睡眠会使孩子分泌更多的生长激素，进而促进身高的生长。
3、让孩子进行适当地锻炼。锻炼会加速孩子的新陈代谢，促使血液循环加快，促进生长激素分泌，使孩子身高可以增长。但是要注意运动量要适量。
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