-
-
李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动损伤之后，特别是急性期，这时候一般是不主张热敷的，一般急性期的时候炎症还是比较重。这时候炎症反应的渗出比较厉害，如果用热敷，可能小血管的出血还会继续或者会非常严重，明显地加重局部肿胀的程度，还有疼痛的改变。
其实在急性期，建议还是要间歇的冷敷或冰敷，每次5~10分钟，，1~2个小时可以重复一次。
而在炎症期过后，局部的渗出不多，可以采用冷敷和热敷交替进行。这时候适当的热敷，是有助于组织的修复和血液循环的改善，这样都是有好处的。
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长从事颈肩腰腿...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长内热针、小针...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：颈椎病、腰椎间盘...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 结直肠外科
擅长：结直肠癌腹腔镜和...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 结直肠外科
擅长：擅长消化系统肿瘤...
-
-
四川省骨科医院 筋伤科
擅长：各类急慢性疼痛、...
-
-
河北以岭医院 外科
擅长：擅长泌尿男科常见...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 胃外科
擅长：擅长个体化、规范...
-
-
膝盖损伤怎么运动？
膝盖的损伤影响的可能不光是膝盖这一单一结构，对整个下肢的运动都可能会有一定的影响，所以首先建议大家先治疗好伤再开始运动，不要因为运动导致伤病无法完全痊愈，影响日后的运动与功能，就得不偿失了。 详细»
-
-
如何避免运动损伤？
运动损伤是指在运动过程中由于运动太过剧烈或者运动方式不当，准备工作不足而引起的一些损伤，损伤后会引起疼痛、肿胀，我们要及时的进行处理。我们需要专业的医生来帮我们判断损伤的程度，这样才能全面的做出处理，不会漏诊。 详细»
-
-
运动损伤的原因
运动损伤指在运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。运动损伤中急性多... 详细»
-
-
肌肉痉挛是运动损伤？肌肉酸痛算是运动损伤吗？
运动损伤在我们生活中很常见，常发生在进行一些体育活动的过程中。运动损伤一般包括肌肉拉伤、肌腱拉伤、挫伤、骨折等等。但是除此之外，还会有更为常见的较为轻微的一些损伤，比如肌肉痉挛、肌肉酸痛等，它们是否可以列入运动损伤的范畴... 详细»
公众号
头条号
手机版