怀孕期间的贫血可以通过以下食物补血：
1、含铁丰富的食物如动物肝脏和血液（如猪肝、猪血）以及红色的牛肉、猪肉、羊肉等，它们是铁的良好来源，吸收率也较高。其次，植物性食物如菠菜和木耳的铁含量也相对较高，有助于补铁。
2、富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃以及西兰花、青椒等蔬菜，含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收，可与含铁食物搭配使用。
3、富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼、肉等，是造血的原料，为身体提供合成血红蛋白的物质，非常重要。
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赣州市立医院 血液内科
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华北石油管理局总医院 老年病科
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廊坊市人民医院 心内一科
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贫血特征
贫血的话一般会出现脸色发黄或者发白，营养不良，而且发育缓慢，有的也会食欲下降，身体消瘦，抵抗力下降等。一般的贫血是因为饮食不当导致的，但是也有的的是因为遗传因素导致的。建议平时合理的搭配饮食。多吃各种食物，补充丰富的营养... 详细»
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严重贫血
严重贫血通常是一种血液疾病，其特征是血红蛋白水平过低。一般认为，成年女性的血红蛋白水平低于120g/L，成年男性的血红蛋白水平低于130g/L，就可以被诊断为贫血。而当血红蛋白水平低于70g/L时，就属于重度贫血了。症状... 详细»
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多少算贫血？贫血数值知多少
在日常的健康检查或诊疗过程中，贫血是一个经常被提及的问题。很多人都不太清楚到底血红蛋白含量多少才算是贫血。??这是一个非常基础但又至关重要的知识点。下面我们就来深入探讨一下。??针对不同人群，血红蛋白浓度的正常参考值有所... 详细»
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贫血的症状有哪些贫血如何调理
贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足的一种疾病。一、症状1.疲劳乏力：由于身体缺氧，患者会感到疲倦、无力，甚至在轻微运动后就感到气喘吁吁。2.头晕眼花：由于大脑缺氧，患者会出现头晕、头痛、耳鸣等症状。3.... 详细»
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贫血的症状有哪些？贫血如何调理？
生活中，很多人都会贫血，特别是女性。很多人认为贫血是很轻微的一种疾病，不需要任何的治疗或者调养，身体就可以自行恢复，根本不把贫血放在心上。 详细»
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