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术后脱发怎么办?营养师教你防脱食谱

肥胖症
主讲专家
夏术森
夏术森 副主任医师

成都医学院第一附属医院 胃肠外科

简介:肥胖的胃转流支架及手术治疗,2型糖尿病、高脂血症等代谢性疾病的手术治疗,腹腔镜胃癌、结肠癌、直肠癌的手术治疗,反流性食管炎、食管裂孔疝的手术治疗,消化性溃疡穿孔、出血、梗阻的手术治疗,腹股沟疝、腹壁疝、造口旁疝的手术治疗;尤其在肥胖及代谢性疾病的外科手术治疗及低位直肠癌保肛外科手术治疗方面有较深造诣。
视频内容

我们有的减重手术之后的病人,由于营养障碍,可能导致术后脱发,所以术后脱发不要慌。营养师推荐你防脱三件套:

1、食谱,我们的食谱中,蛋白质是头发生长的基础,所以就要多吃鸡蛋、鱼、虾、豆类这些食品来补充蛋白质的营养。

2、维生素B族能促进头皮的新陈代谢,含有维生素B族的深绿色蔬菜和全麦食品是优质的来源。

3、富含铁的红肉和动物肝脏可以预防缺铁性脱发。坚果中的锌和Omega-3脂肪酸既能满足术后的营养需求,又能给毛囊充电。坚持吃让秀发重焕生机。

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