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汪园园 副主任医师
简介：中医疑难杂症，呼吸系统疾病及内分泌失调。
夏至消暑的食物有五种：
第一种，瓜类清热，冬瓜煮汤，西瓜适量，黄瓜凉拌，可以达到利尿解暑的效果；
第二种，绿豆解毒，绿豆汤不要加糖，绿豆粥清热降火；
第三种，酸梅生津，乌梅、山楂、甘草煮酸梅汤，止渴消暑；
第四种，苦味降火，苦瓜炒或凉拌，莲子心泡茶，清心除烦；
第五种，荷叶祛湿，如荷叶粥、荷叶茶，缓解暑湿的头晕。
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西安市第八医院 中医科
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湖北江汉油田总医院 中医科
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西安市第八医院 感染一科
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西安市第八医院 急诊科
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丽水市第二人民医院 精神科
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丽水市第二人民医院 综合门诊部
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秋季要多吃果类不吃瓜类？牢记4大饮食要点，健康有保障
到了干燥的秋季应该严格注意相关的饮食问题，通过合理的饮食调节是促进健康的有效措施。在饮食过程中需要讲究合理，选择适合的食物进食，这样才能维持身体健康状态，那么，秋季是否要多吃果类食物，不吃瓜类食物呢？ 详细»
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西瓜是“瓜类之王”，但无论如何，这4类人要少吃
水果的种类非常多，平时适当进食水果能够获取里面丰富的营养物质，这样才能达到促进健康的效果。很多人没有选择适合的水果来获取营养，反而就容易导致健康受威胁。西瓜是夏天最为常见的水果，如果不正确进食，或者在身体不适应的情况下进... 详细»
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常吃西瓜消暑利尿，但这3类人，最好一口别多吃
西瓜作为生活中十分常见的水果，具有消暑解渴的作用，在炎热的夏季吃上一些西瓜，还能够帮助消暑降火，这样不容易出现中暑情况。在吃西瓜的时候可以感觉到西瓜非常甜，主要是里面含有的糖类物质比较多，因此西瓜也不要一次性大量进食。西... 详细»
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夏至一到，血糖容易失去失控？提醒：除了高温，有2个祸首也别忽...
到了夏季很多人血糖更容易失去控制，如果反复有血糖波动情况，应该了解是什么原因引起，才能够积极应对，通过控制好血糖的方式来促进健康，否则血糖的波动大，无法维持稳定，身体健康会受到影响。不少人是因为高温环境的影响才导致血糖失... 详细»
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梨是酸性食物还是碱性食物
梨的肉脆多汁，酸甜可口，是一种碱性食物。梨含有丰富的水分、膳食纤维、维生素和矿物质，如钾、镁和钙等，这些成分在体内代谢后会产生碱性废物，因此梨被认为是一种碱性食物。另外，虽然烹饪方式可能会影响梨的酸碱性，但并不会改变梨在... 详细»
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