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睡觉时腰痛的原因有很多，其中最常见的是睡姿问题。我们建议采用侧卧的睡姿。其次是床的问题，有些人喜欢弹簧床，虽然睡起来比较舒服，但对身体脊柱的衬托作用并不好。第三，即使睡硬板床且姿势正确，也可能因为骨盆问题导致腰痛，尤其是骨盆前倾的人群，长期髂腰肌痉挛，第二天早上起床时容易出现腰痛。
睡觉时腰痛的原因有很多，其中最常见的是睡姿问题。我们建议采用侧卧的睡姿。其次是床的问题，有些人喜欢弹簧床，虽然睡起来比较舒服，但对身体脊柱的衬托作用并不好。第三，即使睡硬板床且姿势正确，也可能因为骨盆问题导致腰痛，尤其是骨盆前倾的人群，长期髂腰肌痉挛，第二天早上起床时容易出现腰痛。
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