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坐太久腰痛可以热敷吗?

腰痛
主讲专家
杨健生
杨健生 主治医师

广州市红十字会医院 中医科

简介:对中医科疾病的诊治。
视频内容

坐太久是导致腰肌劳损的常见原因。

首先需要改变的是,不要长期久坐。每隔半小时应起身活动身体,做一下拉伸。如果休息后疼痛仍不能缓解,可以在局部进行热敷。

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