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主讲专家
许文伟
许文伟 副主任医师

南方医科大学南方医院 内分泌科

简介:甲状腺疾病(甲亢、甲状腺结节),糖尿病及并发症,痛风等内分泌及代谢疾病的诊治。
视频内容

对于血糖高的人群,建议三餐定时定量,就是三餐在固定的时间点吃。整体热量相类似的食物,吃海鲜相对来说热量是有的,但是热量并不是特别高,也是可以进行海鲜的食用。海鲜的食用如果是增加的情况下,建议在其他食物方面要减少一点点,可以把米饭少吃点,或者其他蛋白质类的食物也少吃点,这种情况下就相当于总量不变,只是做了食物种类的替换。

可以推广到其任何的食物,包括水果,只要在餐前餐后适当的增加点水果,把主食少吃点,都可以加上这一类的食物。因此无论是海鲜也好,还是其各种食物也好,在保持每天摄食总量不变,总量维持一致情况下可以做食物的调换。如果真的是没法做食物调换,增加了碳水化物、海鲜、水果摄入情况下,可以适当的增加运动,或者增加餐食药物的使用 来把餐后血糖降低,也能够保证血糖维持在合理的水平。

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