腰痛中医一般叫腰痹，它的病变不舒服的部位在腰部。腰疼拔罐主要拔以下两个位置：
第一，腰痛拔罐首选在腰部疼痛的部位，一般第一罐最好拔到最痛的部位，然后再围绕最痛的部位围罐。
第二，因为足太阳膀胱经是从腰部连接到腿部，连接到脚跟，所以我们可以顺着足太阳膀胱经拔。我们可以从腰部拔完再拔臀部，然后在大腿拔，还有腓肠肌、小腿部一起拔，所以腰部的拔罐最好就是在阿是穴，因为最疼痛的部位拔效果是最好的。这里拔罐可以稍微留罐时间长一点，10分钟左右，然后顺着足太阳膀胱经的走向一直拔下去。
另外，除了疼痛的地方要拔，对侧也应拔罐，比如右侧腰痛拔了，左侧也拔2个罐，这样子效果就更好一点。
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