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腰椎间盘突出睡觉时腰下要垫东西吗

腰椎间盘突出 腰椎间盘突出的症状 腰椎间盘突出的治疗
主讲专家
侯宇
侯宇 主治医师

广东省中医院 脊柱专科

简介:脊柱退变性疾病的“防治养”一体化方案设计与提供,擅长使用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎退变性疾病、膝骨关节炎等常见的慢性筋骨病
视频内容

腰椎间盘突出症在睡眠时要怎么样去防护,是大家非常关注的一个问题。

但其实讲腰椎间盘突出症,如果在躺下的时候,症状能够大幅的缓解,甚至马上就完全消失。在这种情况下,不太需要去考虑要不要垫东西或者要做什么保护。只要保持卧床保持休息,就是一个比较好的恢复方法了。

对于一些躺下去仍有疼痛,或者无论怎么睡,疼痛都没有缓解的人来说,一方面是建议要系统的就诊给予系统的治疗。回家之后,对于一些床比较软的人来说,可以在腰部垫一些腰垫等等的支撑物体,对腰部有一个比较好的支撑,稳定性提高了。在睡眠的时候,他也不会活动太多,对于腰椎间盘突出的缓解是有好处的。

对于床太硬的人来说,建议是铺一层软的垫背或者是被子,从而增加腰部的缓冲,减少这种过硬所带来的腰部悬空的表现,这样子也是对腰部的一个比较好的保护的方式。

但是无论采用什么样的方式,最终的评价标准就是躺上去之后,一定是要腰部舒适,症状能够缓解,这是唯一的标准,而不是强求一定要垫或者不垫。

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