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侯宇
侯宇 主治医师

广东省中医院 脊柱专科

简介:脊柱退变性疾病的“防治养”一体化方案设计与提供,擅长使用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎退变性疾病、膝骨关节炎等常见的慢性筋骨病
视频内容

腰椎间盘突出症在开车时要怎么样注意,这个也是大家非常关注的问题。

首先是两个方面,对于现在还有症状或者症状比较重的人来讲,是强烈不建议去开车的,因为这个时候需要的是休息,而不是开车活动和久坐。

对于症状已经缓解了、非常轻微的,或者没有症状的人来说,开车是没有问题的,但是要注意好要保护腰部,具体怎么做呢?一个是开车的时间要控制,主要是在高速上面,一定要注意进休息站休息。大概半小时到一个小时的这个区间,就要去休息一次,下车活动一下、走动一下,从而改善腰部固定姿势的时间,从而改善腰部固定姿势所带来的负荷。

第二个就是可以配一些腰垫,保持开车时的腰部正直、挺腰的动作。

第三个是可以佩戴腰围,强化腰部的稳定性,减少开车过程中因为颠簸所带来的刺激。

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