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谭妙莲 副主任医师
简介：特别擅长并从事临床营养、感染控制、疾病预防以及职工保健工作
如果是用新鲜水果榨成的汁，当时喝应该说营养不会损失的太多，但是是会损失了我们水果里面的膳食纤维，你把那个渣渣扔掉了。但是如果放久了，果汁里面的一些维生素可能会损失，比如说维生素C。它是看见空气就会氧化掉，其他的维生素B类的可能也会损失，所以果汁也是现榨现喝的好，也不要放的时间太久，再有如果我们的牙齿是正常的不建议去喝果汁，我们还是吃整个的水果为好，它里面的东西我们不会损失很多，里面的水果里面的果胶 膳食纤维，膳食纤维这些对我们的胃肠倒是挺好的。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
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广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
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中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
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湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
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赣州市人民医院 ＩＣＵ
擅长：长期从事临床工作...
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
擅长：慢性顽固性疼痛诊...
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安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
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水果沙拉的营养价值
水果沙拉主要是把各种水果切成水果块混合一起形成的，口感丰富，味道鲜甜美味，不仅如此，水果沙拉还具有很高的营养价值，可以帮助人们补充维生素和矿物质，提高人体的免疫力和抵抗力，还能帮助人们更好地排出体内的脂肪和胆固醇。 详细»
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鲜榨果汁功效多多，但与新鲜水果相比，有这个不足之处
鲜榨果汁通常莫过于是将新鲜的水果透过榨汁机加工和改造而出的，人们普遍认为其中含有丰富的营养物质。但是对于鲜榨果汁是否真的具有很好的营养物质，可谓是仁者见仁智者见智。 详细»
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什么果汁通便
平时可以适当喝一些西红柿汁、苹果汁、芒果汁、西瓜汁、猕猴桃汁，都有利于起到润肠通便的作用。水果中含的膳食纤维比较多，同时还含有丰富的维生素，都可以有效起到润肠通便的效果，而且还可以补充营养。如果有便秘，平时一方面要注意多... 详细»
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什么果汁解酒
当饮酒过多或者酗酒后，需要应用一些方法进行解酒，以此减轻患者的痛苦。能够解酒的果汁很多，苹果汁、番茄汁、梨汁、蜂蜜水等，都能够起到解酒的作用。因为这些果汁内，含有大量的维生素c，除此之外还含有糖比较高，在酒精代谢的过程中... 详细»
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宝宝也需要营养，多吃这4种水果可帮助宝宝补充营养
四岁宝宝的饮食和大人已经差不多了，只是孩子吃的食物要容易消化一些，不要添加太多调味料。四岁宝宝应该吃各种各样的新鲜水果，这样才能补充身体所需要的维生素以及其他一些营养物质。此外，孩子适当的吃一些水果对身体是非常好的。 详细»
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