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郑朝阳 主任医师
简介：长期从事冠心病、高血压、心衰、心律失常等心血管病的中西医治疗，尤其是冠心病的支架治疗，起搏器植入，心律失常的射频消融治疗。
高血压是目前最常见的慢性疾病，高血压跟生活习惯还有遗传等等都是密切相关，但是对于中国人来讲高血压跟食盐有很大关系。
我们都知道中国人普遍的盐摄入量远远超标，按照世界卫生组织要求，建议高血压人群，普通人群也是这样。食盐摄入量应该小于五克以内。
普遍北方跟南方人群都明显超标，高血压人群我们建议他除了低盐饮食之外，饮食需要更加丰富一些，以谷物为主，适当增加一些纤维的摄入量，包括蔬菜水果这些摄入。我们尽量避免高脂饮食，就是脂肪量，尤其是胆固醇摄入量要受到一定限制。
再下来就是糖的摄入，糖的摄入跟高血压疾病也是密切相关，就是不能高盐分。尤其是饮料，我们都知道很多碳酸饮料、像奶茶，或者其它都是有添加糖的。所以糖的摄入也是要控制。
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老人高血压的饮食禁忌
高血压指的是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常的现象，当收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱时即为高血压。高血压是一种常见的慢性病，是心脑血管病最主要的危险因素。长时间存在高血压会导致... 详细»
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高血压患者的饮食食谱
高血压是一种临床上常见的全身血管性疾病，患有高血压的患者，除了血压值会在长期内超过正常范围之外，患者有时候也会感到头晕、头疼、身心疲劳等。高血压患者除了必要的药物治疗之外，饮食上也要多加注意，主食上尽量以粗粮为主，每餐最... 详细»
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高血脂高血压的饮食
高血压和高血脂的饮食常建议以下四类：一是山楂粥，通过压榨山楂成汁，用洗净的粳米煮成粥，可以起到降血压、降血脂的作用。二是菊花决明子粥，将炒决明子和菊花汁一同煮粥，可以起到健脾和胃，帮助消化、降血压、降血脂等效果。三是黑豆... 详细»
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高血压饮食的8大禁忌
高血压的饮食禁忌，主要包括以下：第一、高血压患者禁忌高热能的食物，主要是包括葡萄糖、蔗糖、巧克力等，这些可以诱发肥胖的食物，高血压患者应该要严格的限制；第二、是高血压患者禁忌高钠饮食，需要长期严格的控制食盐的摄入量；第三... 详细»
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