12小时站着上班脚肿怎么办？这个肿的原因，是因为长时间的站立，或者站立的时候活动少。也就是肌肉没有活动收缩的情况下，不利于肢体远端，尤其足的静脉的回流，因而就会出现脚肿。
出现这种情况，有条件的一定要注意，在上班中途要休息。如果一定是要站12小时，在过程中可以做一些锻炼，比如，站立的时候，可以蹬直收缩小腿的肌肉，坚持住十秒钟再放，再坚持十秒钟、收缩十秒钟再放，通过这种活动，能够促进血液的回流。
晚上回去的时候，建议可以用热水泡脚，通过热的作用能够改善循环，促进血液的回流，然后在睡觉的时候，脚下用两个枕头垫高，高过心脏，也有利消肿。
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