补气血最快最好不上火的方法，要先了解一下人体气血的来源，人体的气血。大多数来自于后天的脾胃，也就是后天进食的食物，吃进体内之外，就会通过脾胃的运化跟消化，就分清泌浊食的有效的水谷精微，就变成人体的气血的供应。
所以很好的一个正常的，均衡的一个饮食，足量的饮食其实就是最好的补气血的方法，又不会上火。所以一般如果是体很虚弱的人，又虚不受补，会推荐用五谷杂粮的食材，再加上红枣、莲子，太子参来熬粥一起喝，可以起到快速的补气，补血又避免上火的情况。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
-
-
广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
-
-
中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
-
-
湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
-
-
东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
-
-
赣州市人民医院 ＩＣＵ
擅长：长期从事临床工作...
-
-
首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
擅长：慢性顽固性疼痛诊...
-
-
安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
-
-
补气血的食物有哪些
对于女性朋友来说补气血十分重要。因为女性有经期，容易因为贫血而缺少气血。身体缺少气血就会使得脸色看起来苍白，头发暗黄干枯，指甲发白，身体虚弱等。以下介绍几种常见的能够补气血的食物。 详细»
-
-
孕妇吃什么补气血
女性怀孕以后身体会发生很大的改变，很多女性都会出现一些不舒服的症状，有一些女性就容易出现贫血问题，这个时候就应该注意好好的补气血，孕妇补气血的方法最好选择食疗方法，这样才不会对肚子里的孩子造成危害，下面就给大家介绍一下孕... 详细»
-
-
什么药可以补气血不足
气血不足有两种情况，一种是功能性气血不足，一种是疾病性气血不足。如果是以气血不足的严重情况来分的话，又可以分为轻微型气虚不足和严重型气血不足。不管是哪种气血不足对患者身体的影响都是非常大的，要是长期性气血不足的话还可能会... 详细»
-
-
女孩子补气血吃什么
对于女性来说，有些人如果月经不规律，月经量过大的话会容易出现象是气血亏虚的情况可以通过食疗的方法进行补气血。补气血的食物也比较多，让女孩子可以吃一些比较常见的红枣，阿胶，枸杞，猪肝，桂圆，黑木耳，黑豆，菠菜等对于人体来说... 详细»
-
-
女性补气血的简单方法
女性的血气如果不充足，那么就很容易出现身体疲劳，头晕耳鸣以及四肢怕冷等症状，皮肤也会变得非常干燥，如果你也出现了这些问题，就有可能是气血不足原因导致的，就应该使用正确的方法好好的补气血，可以使用食疗的方法，能达到很好的效... 详细»
公众号
头条号
手机版