沙苑子有补肝明目和益肾固精的作用。沙苑子有补肝明目的功效，可以用于肝肾亏虚、精血不足导致的头晕、耳鸣以及视力下降，效果非常显著。
第二，沙苑子有很好益肾和固精的作用，它可以用于肾虚导致的滑精，肾虚引起的腰痛以及多尿遗溺等等的病症，效果都非常好。
新近的研究表明，沙苑子有辅助降血压、降血脂以及增强人体免疫力和耐寒能力等等的作用，而且没有毒性，所以沙苑子是非常好的调补药材。沙苑子是补肝肾的中药材，所以对于因肝肾亏虚引起的腰痛、视力下降、遗精、带下等等病症，效果是最好的。
1、沙苑子的适宜人群有哪些？
此外沙苑子对于体虚、免疫力低下的人群，也是有非常好的调节作用，也适用于这些人群。
2、沙苑子的不适宜人群有哪些？
因为沙苑子是温肾补阳的中药材，所以对于阳强易举或者血虚、血热，以及膀胱湿热的人群都不适宜用沙苑子。
3、沙苑子的同食禁忌有哪些
沙苑子是没有配伍禁忌的药物，大家可以放心的使用。
4、沙苑子的食用方法有哪些？
食用方法一：煎服。
使用沙苑子时可以单独的水煎，也可以跟其他药材配伍使用。单独水煎时，每天服用2次可以治疗。因肾虚引起的腰膝酸痛、腰膝酸软有非常好的效果。也可以按照方剂量把沙苑子和党参、玉竹、熟地黄、枸杞子、黄芪、 当归、菟丝子、女贞子和黄花胶等等中药材配伍，有阴阳并补的功效，长期服用可以提高人体的免疫力。
食用方法二：制粉。
把沙苑子跟芡实、苍术、茺蔚子、菟丝子、莲须、龙骨、牡蛎等等中药材配伍打粉，放到胶囊里密封冷藏，对于肾虚、多尿、腰痛等等的病症，都有很好的辅助治疗作用。而且可以辅助降血糖。
注意使用沙苑子，一定要遵医嘱使用，因为过服或者久服会助火过度，反而会引起阳强易举、口干、头痛等等，阴虚阳亢的病症，所以大家一定不要擅自过度服用。
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