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相大勇 副主任医师
简介：复杂骨与关节损伤，手外伤，周围神经损伤，对运动损伤，足踝损伤与畸形治疗方面有独特之处。
扭伤脚踝，如果是轻度的损伤，我们叫一度的损伤，一般就是1-2周的时间它就是可以好转的，就能够恢复到和我们伤前差不多的情况。如果是二度或者是三度的损伤，一定是要进行充分的固定，我们会有佩戴护踝或者是u型托来进行固定，让组织进行充分的愈合。
下肢的组织的愈合时间，往往是需要6周的时间，在愈合后，可能还要配合一些功能训练。所以，对于这种比较严重的脚踝扭伤，整个的时间可能会拖到2-3个月的时间。
有一部分患者可能大概是有20%的患者，他即使是经过了正规的治疗以后，他也会遗留一些慢性的症状，这种就称为慢性的踝关节不稳。
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脚踝扭伤吃什么
脚踝扭伤后饮食方面并没有特殊的禁忌，在饮食方面可以多吃一些富含维生素，富含优质蛋白的食物。例如牛奶蛋类，鸡肉，鱼肉，新鲜的蔬菜水果等。同时扭伤之后，可以对受伤的部位在前期冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛的现象。在后期进行... 详细»
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脚踝扭伤吃什么
在运动的时候难免会受伤，扭到脚是正常的。但是在扭伤脚的24小时内药用冰敷在扭伤处，减少组织肿胀。24后用热水或者热毛巾敷在扭伤处，改善局部血液循环。扭伤脚除了擦药之外，还要注意饮食，通过食疗可以加速伤情的恢复。 详细»
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