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脚扭伤了热敷还是冷敷好

脚扭伤 冷敷 热敷
主讲专家
相大勇
相大勇 副主任医师

南方医科大学南方医院 创伤骨科

简介:复杂骨与关节损伤,手外伤,周围神经损伤,对运动损伤,足踝损伤与畸形治疗方面有独特之处。
视频内容

脚扭伤了是热敷好还是冷敷好要看时期。

脚踝扭伤以后早期出血期,以前推荐是以冰敷为主,但现在有一些研究认为,冰敷对于后期组织的愈合并不是很有利,因为它限制了炎症的发生,可能对组织愈合起到延缓作用,目前对是否进行冰敷存在争议。

热敷推荐是在48小时到72小时,当急性期过了以后不再出血了,可以通过热敷的方法促进组织修复。

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