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于清宏 主任医师
简介：瑞典卡洛琳斯卡医学院访问学者。从事风湿免疫病临床专业30余年，擅长系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、脊柱关节炎、血管炎、痛风等疑难风湿免疫病诊断、鉴别诊断和中西医结合治疗。独创零激素治疗方案，极大改善系统性红斑狼疮预后。在难治性痛风防治复发、免疫炎性疾病多系统损害综合治疗及类风湿关节炎控制长期稳定等方面，疗效卓著，享有盛誉。
喝茶要注意几个问题，只要不是长期喝浓茶，还是比较适当的。
痛风就是尿酸高引起来的单钠结晶，出现急性痛风性关节炎慢性反复发作，变成慢性痛风性关节炎，累及到肾脏，就会出现梗阻性肾病、间质性肾炎或者是尿酸相关的结石，以及长期的尿酸在关节局部周围沉积，就形成痛风石，最后骨质破坏。单纯的高尿酸血症也是心脑血管的独立危险因素，也会影响肾功能。因此对于高尿酸患者，还是主张要降尿酸。
假设要是一次都没有急性痛风的发作，尿酸仍然高，特别是超过500mmol/l以上，在饮食、生活方式、起居要注意，要避免饮酒、高嘌呤的饮食，各种饮食要关注可以吃什么，不可以吃什么。另外，做轻柔的慢性运动、有氧运动，要控制体重，跟其他的代谢综合征一起控制，这样效果更好。此外，每天还要多饮水。
最基本的生活起居的一些注意事项，这里就含有“饮茶”这一方面，如果持续都是500mmol/l，生活起居没有解决问题，要请教医生，要用药，所以不能任其高，尿酸高有很多隐患在潜移默化，最后是定时炸弹。
对于茶，茶其实还有很多重要的营养保健的成分，包括茶多酚等等，还有一些利尿的成分，所以从意义上来讲，对降尿酸是有好处的。但是无论是绿茶也好，或者是发酵茶、红茶、普洱都好，绿茶要更好一点，因为绿茶基本上属于非常低嘌呤的，基本条件适用，所以饮茶就喝绿茶，但是强调要喝淡茶，因为浓茶也含有一定的嘌呤的成分。因为茶叶是嫩芽，这些嫩芽其实是嘌呤相对还是有的，所以要喝淡茶。另外，还有发酵的茶类，有些发酵的酵母菌嘌呤稍微多一点，但总体来说茶都是低嘌呤的，只要不是长期喝浓茶，还是比较适当的。
要特别强调一点，有些叫茶它不是茶，比如苦荞茶、菊花茶、荷叶茶，这些茶应该大部分属于低嘌呤，也可以用，但是和正常的茶概念还是不一样，要特别留意里面的成分，要注意有没有高嘌呤的成分，以及比如含有糖类，如果含糖量比较多，含有较多的果糖，对高尿酸血症也是忌讳。
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