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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
膝关节的结构是由大腿的股骨、下方胫骨、前方髌骨这三个最主要的骨头构成骨性关节。当然，关节面是由软骨面组成，关节里面像半月板的软组织、前后交叉韧带，这是在关节内维持关节稳定的，叫韧带结构。在关节外，有内侧副韧带和外侧副韧带，是维持膝关节侧方稳定的结构。
包住关节的是关节囊上的结构，里面的关节囊有滑膜的软组织，是负责分泌关节滑液的，所以关节里面最重要的结构包括软骨、半月板和韧带。当软骨发生损伤，可能是运动伤，也可能是退行性的损伤，这都会导致关节疼痛。有活动的受限，这可能是软骨的损伤，包括比较年轻的软骨、髌骨软化症。出现下蹲的时候膝关节酸痛和上下楼梯时膝关节痛，其实都是软骨的问题；如果是半月板损伤，往往是运动伤导致的，会在屈曲的时候，膝关节间隙某个点有疼痛，所以当出现问题的时候，建议尽早到医院去就诊。
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膝关节退化能恢复吗？日常该如何保养膝关节？
膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨、半月板共同组成，是人体最大最复杂的关节。日常生活中，膝关节随着我们行走、跑步、屈膝等活动，或多或少会受磨损。随着年龄的增长，逐渐出现膝关节退变的情况，可能会造成膝关节疼痛、肿胀、功能受限... 详细»
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膝关节最易受损，日常应如何保护膝关节
膝关节过度负重，会使得损伤加重。膝关节长期处于某一个小于90°的体位，对膝关节也是有伤害的。所以坐着或者站着一段时间后，应该改变一下姿势。平时也应多进行关节的活动。游泳、骑自行车等活动都可能锻炼到膝关节，而且对膝关节的伤... 详细»
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怎么消除膝关节积液
临床上针对膝关节积液的治疗办法多种。如果患者是存在少量积液的现象，可以先观察，进行一些热敷、口服消炎、镇痛的药物，来抑制炎症或促进积液的吸收。其次，是出现关节积液较多的现象，则需要考虑进行关节腔穿刺抽取积液，进行化验培养... 详细»
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