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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
小腿捏着酸痛有以下几种原因：第一，更常见的是疲劳；第二，跟长时间的姿势或者受凉是有关系的。
第一种疲劳是最常见的，特别是比较高强度或者短时间内非常剧烈的运动之后，这时肌肉缓不过来，各种代谢产物也比较多，捏着就会比较酸痛。这种情况只要在运动前做好准备活动，准备活动到位，运动之后要充分地拉伸，会有效减轻疲劳的状况，一般1-2天就能缓解。
第二种情况是长时间放肌肉在一个位置，像坐在这里很长时间不动，肌肉没有很好地拉伸，也是一种疲劳。如果再加上不动，冬天受凉，夏天如果风直接对着吹或者空调直接对着吹又不动，这时候肌肉也是会非常容易捏着酸痛。坐的时间久了，要站起来或者坐着也让肌肉收缩一下，动一下腿。另外，夏天不要用风或者空调长时间直接对着吹，吹着受凉会收缩，肌肉血管收缩，也会容易出现不适的情况。
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右小腿酸痛是怎么回事
林嘉宝 主治医师
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跳绳后小腿酸痛怎么办
杜科涛 副主任医师
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跳绳后小腿酸痛怎么办
林嘉宝 主治医师
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跳绳后小腿酸痛怎么办
李劼若 副主任医师
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右小腿酸痛是怎么回事
肖进 主任医师
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站一天小腿酸痛怎么办
孙世栋 主治医师
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四川省骨科医院 筋伤科
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内蒙古医学院附属人民医院 头颈外科
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内蒙古医学院附属人民医院 腹部外科A区
擅长：长期从事腹部外科...
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晚上小腿酸痛是什么原因
晚上小腿酸痛可能是短时间内身体过度疲劳引起的，特别是没有运动习惯的人，突然运动量过大就容易出现运动性疲劳表现，堆积在局部也会引发小腿酸痛的症状出现。有可能是下肢血管病变所导致的，像静脉曲张，可以通过腿部彩超检查来明确判断... 详细»
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睡觉时小腿酸痛的原因
睡觉时小腿酸痛，一般的常见原因就是软组织的劳损，或者是缺钙，还有下肢血流不畅导致的，建议及时到当地医院查明病因，并且可以抬高患肢，睡觉时下面可以垫个枕头，避免使小腿过度下垂，这种方法能够有效的促进小腿的血液循环，减轻局部... 详细»
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小腿酸痛无力的主要原因
小腿酸痛无力，一般是由于小腿的肌肉过度劳损或长时间慢性损伤及急性损伤引起的酸痛通常是指腿部的肌肉形成大量的乳酸未代谢完形成。酸痛一般可以让小腿充分的休息也可以让小腿充分的石膏固定以达到强制休息的目的可以口服舒筋活血的药物... 详细»
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走路小腿酸痛如何缓解
走路出现小腿酸痛，多是由于长时间走路或是超负荷的运动导致的小腿血液循环不畅，身体组织得不到适当的锻炼，所以小腿那边的肌肉就会特别容易酸痛。 详细»
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