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颈椎病长期睡荞麦枕好吗

颈椎病 荞麦枕
主讲专家
王簕
王簕 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 骨科

简介:主要从事脊柱外科临床工作,特别在脊柱微创治疗方面有较深的造诣。
视频内容

颈椎病长期睡荞麦枕是否有好处,目前没有循证医学证据证明,所以睡荞麦枕是否对颈椎病好要视情况而定。

对于医生来说,通常不是推荐病人睡荞麦枕,而是建议病人睡稍微低的枕头。颈椎正常情况下有生理性前凸,睡的枕头过高会导致颈椎生理性前凸消失,类似经常低头的情况,所以建议病人睡稍微矮的枕头。

睡矮一点的枕头有利于维持颈椎前凸,维持前凸以后可以降低睡高枕头带来颈椎向前屈曲的风险,可以更好地放松肌肉,使睡眠质量提高且缓解颈部肌肉的酸痛感。

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