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陈镇秋 主任医师
简介：股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术；擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。
关于吃钙片需不需要晒太阳进行辅助的问题，首先吃钙片同晒太阳是两回事。晒太阳能够使人体产生维生素D3，再通过转化为活性维生素D，有助于人体对于钙和磷的吸收。
根据比较健康的补钙步骤，最重要的是需要多运动，多晒太阳。其次是要注重均衡的饮食，在日常饮食中要注意各种元素的摄取，保证身体营养充足。最后可以通过服用钙片摄取钙元素，或者是打针、吃药补充。
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宝宝多大后可以晒太阳？晒太阳时需要注意什么？
平时生活中需要适当接触阳光，因为通过晒太阳的方式对身体健康也有一定的好处，晒太阳之后可以促进身体维生素D的合成。维生素D补给充足的情况下，身体对钙质的吸收能力会增强，可以防止身体缺乏维生素D而影响钙质的吸收，引发骨骼、牙... 详细»
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谷胱甘肽吃完能晒太阳吗
谷胱甘肽吃完一般能晒太阳。谷胱甘肽的成分主要包括谷氨酸，还有半胱氨酸以及甘氨酸等三肽，可以用于保护肝脏，抑止脂肪肝形成，当患有药物中毒性肝炎或者是酒精中毒性肝炎时都可以使用此类药物来进行治疗，在使用药物的时候晒太阳一般不... 详细»
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晒太阳可以长高吗
晒太阳可以提高肠道对钙离子的吸收，使骨骼更强壮，钙更容易增加。钙的吸收离不开维生素D的帮助，维生素D属于类固醇物质。维生素D在皮肤下被阳光照射后被激活，羟基化后，通过血液循环到达肾脏，这有助于肠内钙吸收到血液中并将血液中... 详细»
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晒太阳有什么好处
在日常生活中人们为了不被晒黑，只要出门都会打伞遮挡太阳的照晒，但是多晒太阳对人体有许多好处。其实晒太阳是分时间段的，在中午之类的可以防晒，但是在早上和傍晚可以多晒太阳，早上的阳光比较温和，不会伤害皮肤，而傍晚的太阳会放出... 详细»
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宝宝黄疸晒太阳怎么晒
宝宝有黄疸疾病，在晒太阳的时候，主要是选择先晒孩子背部，然后再晒宝宝的正面。晒正面的时候，还需要给孩子戴上眼罩，避免太阳光直接照射眼睛，否则可能会导致视力出现受损。除此之外，还需要选择晒太阳时间，一般选择在早晨十点之前，... 详细»
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